Inama 10 zo kurinda amenyo yawe

1 ， Koza amenyo yawe buri gitondo nimugoroba, hanyuma ukoreshe aamenyohamwe na pisitori yoroshye kugirango ukureho ibisigazwa byibiribwa mu cyuho kiri hagati y amenyo yawe.

2 ， Birasabwa gukoresha amenyo y amenyo aho gukoresha amenyo kugirango wirinde kwaguka hagati y amenyo no kugabanya amenyo.

3 ， Kugenzura amenyo yawe buri gihe kandi uyavure vuba niba ubonye imyenge.

4 ， Koza umunwa nyuma yo kurya kugirango ugabanye ibisigara byibiribwa kandi bigabanye gushiraho amenyo.

5 ， Koza umunwa wawe icyayi cyangwa saline kugirango ukureho amenyo kandi wongere amenyo yawe kurwanya aside na ruswa.

6 ， Kanda amenyo yawe buri munsi.Koresha urutoki rwawe n'urutoki rwawe kugirango ukore massage kugirango utume amaraso atembera mu menyo kandi wirinde kugabanuka kw'amenyo.

7 Irinde guhekenya kuruhande rumwe, kandi nibyiza gukoresha amenyo kumpande zombi ukundi kugirango ugabanye kugabanuka kwinyama kandi wirinde gutera isura mbi.

8 Irinde ibiryo birimo ibirungo byinshi kandi bitera uburakari, ibiryohereye nibiryo bikomeye kugirango ugabanye kwangiza amenyo.

9 ， Gukoresha amenyo ya fluoride birashobora kugabanya ububobere bwa enamel kandi bigateza imbere kwibutsa emamel, bityo bikarinda kwandura amenyo.

10.

Hamwe ninama 10 hejuru yo kurinda amenyo can urashobora guhitamoAmenyo y'amashanyarazi ya BAOLIJIEnakoza imitwe, bikaba bisabwa n'abaganga b'amenyo.